Йога и ЛФК для пожилых: как сохранить здоровье внутренних органов и активность через адаптированные практики
Йога и ЛФК для пожилых: как сохранить здоровье внутренних органов и активность через адаптированные практики С возрастом организм человека претерпевает множество изменений, и поддержание здоровья внутренних органов становится особенно важной задачей. Пожилые люди часто сталкиваются с проблемами, связанными с ухудшением кровообращения, снижением тонуса мышц и ухудшением работы дыхательной системы. Однако регулярные физические нагрузки, адаптированные под … Читать далее