Эргономика для активного долголетия: как правильно двигаться и укреплять внутренние органы в офисе и дома
В современном мире, где большая часть времени проводится в сидячем положении — будь то работа в офисе или домашние дела — забота о собственном здоровье становится приоритетом. Эргономика помогает создавать условия, при которых движения, позы и нагрузки на тело минимизируют вред и стимулируют активное долголетие. Правильное движение, а также укрепление внутренних органов через физическую активность … Читать далее