Синдром выгорания: как распознать симптомы и восстановить психическое здоровье с помощью методов саморегуляции.
Синдром выгорания — это психологическое состояние, которое развивается под воздействием продолжительного стресса на рабочем месте или в личной жизни. Он проявляется эмоциональным истощением, снижением продуктивности и утратой интереса к деятельности,…