Влияние дыхательных упражнений на восполнение энергии и укрепление иммунитета в различных возрастных группах
Дыхательные упражнения широко применяются в различных практиках, направленных на улучшение общего самочувствия и укрепление здоровья. Их польза обусловлена влиянием на работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также активизацией нервной системы. Особое внимание уделяется их роли в восполнении энергии и укреплении иммунитета, что особенно актуально в современных условиях повышенных стрессовых нагрузок и частых инфекционных заболеваний. Рассмотрим, … Читать далее