Влияние микрофлоры кишечника на раннюю диагностику и профилактику хронических заболеваний

Микрофлора кишечника — это сложная экосистема микроорганизмов, обитающих в кишечном тракте человека. Она играет ключевую роль в поддержании здоровья организма, влияя на процессы пищеварения, иммунитета и обмена веществ. Современные исследования показывают, что нарушения баланса микробиоты могут стать причиной развития различных хронических заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые патологии, аутоиммунные синдромы и многие другие. В последние годы … Читать далее

Как адаптировать рацион беременной и малыша к сезонным вирусам: рекомендации по питанию и профилактике

Беременность и раннее детство — периоды, когда организм особенно уязвим к воздействию сезонных вирусов. С наступлением осенне-зимнего сезона значительно возрастает риск вирусных инфекций, таких как грипп, риновирусная инфекция и другие простуды. В этот период правильное питание и комплексная профилактика становятся ключевыми факторами для поддержания здоровья будущей мамы и малыша. Адаптация рациона с учётом сезонных изменений … Читать далее