Йога и ЛФК для укрепления иммунитета и повышения стрессоустойчивости у пожилых людей
С возрастом организм человека подвергается множеству изменений, которые могут ослаблять иммунную систему и снижать способность справляться со стрессовыми ситуациями. Пожилые люди особенно уязвимы к инфекциям и психоэмоциональным нагрузкам, что оказывает серьезное влияние на качество их жизни. В этом контексте практики йоги и лечебной физкультуры (ЛФК) приобретают особую значимость, так как помогают укрепить здоровье, повысить иммунитет … Читать далее