Роль рациона в профилактике возрастных когнитивных нарушений: питание и микронутриенты для долгосрочной умственной активности
С возрастом риск развития когнитивных нарушений существенно возрастает, что становится серьёзным вызовом для системы здравоохранения и качества жизни пожилых людей. Современные исследования подтверждают, что питание играет ключевую роль не только в поддержании общего здоровья, но и в профилактике возрастных изменений мозга, связанных с ухудшением памяти, внимания и других умственных функций. Рацион, богатый определёнными питательными веществами, … Читать далее