Как укрепить иммунитет для профилактики хронических заболеваний: важность ежедневных мелких практик и регулярных тестов
Здоровье человека во многом зависит от состояния его иммунной системы. Иммунитет — это сложный механизм защиты организма от внешних и внутренних угроз, включая вирусы, бактерии и раковые клетки. Слабая иммунная система повышает риск развития хронических заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые патологии, аутоиммунные расстройства и даже онкология. Укрепление иммунитета — это не разовое действие, а постоянный … Читать далее