Практики «переключения внимания»: как восстанавливаться после стрессовых ситуаций и укреплять эмоциональную устойчивость
В современном ритме жизни стрессовые ситуации стали практически постоянным спутником большинства людей. Постоянное напряжение, быстрый темп работы и бесконечные потоки информации негативно влияют на наше эмоциональное состояние и общую психологическую…